大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本醫生娘不藏私的養生秘方：專業╳幸福╳簡單╳有效，女人養生，一步到位！跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法！，看過相關大綱與作者背景
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真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
專業╳幸福╳簡單╳有效，女人養生，一步到位！
跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法！
妳也可以享受省時、省力、無毒的美好生活！
4位心臟科、消化內科、婦產科、肝膽外科醫生娘無私公開：
從飲食到用藥，從身體到環境，從自身到家庭，
最正確的保健觀念，最能落實於日常生活的養生秘方！
◎從食物中攝取營養素，不要過度依賴健康食品。
維他命B群能舒緩疲勞，其實天然食物中的大蒜中也有這些成分。想改善眼睛不適，就多吃富含青花素、紅蘿蔔素的食物，不需刻意補充維他命，以免造成身體的負擔。
◎糖尿病患者也可以享受「甜蜜」的生活。
香瓜、香蕉的甜度較高，糖尿病患可以盡量選擇甜度低的番茄、蓮霧來吃。另外像純度高的巧克力，牛奶含量和糖分都比較低，糖尿病患偶爾吃一些也無妨。
◎養生放輕鬆，身體健康有「心法」。
養生，不僅是要讓自己活得久，還要活得好，保持輕鬆愉快的心情十分重要，千萬不要讓養生成為一種壓力和負擔。
◎黃耆可以為男性助孕；生男或生女，視「體質」而定。
男性喝黃耆茶能促進精子活動力，並增進血液循環。酸性體質的爸爸，搭配鹼性體質的媽媽，較容易生男寶寶。但是掌握父母雙方的酸鹼值，也不一定能控制會生男或生女，其中還是有機率問題。
◎讓女人幸福美麗的分齡養生法。
生理期宜補充鐵質，懷孕期間可多吃薑來去瘀、活血，哺乳期間可用酒釀蛋、豬腳燉花生補充營養；而哺乳不僅對寶寶好，對媽媽甚至能瘦身，也能降低罹患乳癌的機率。
◎健康滿分的美味便當。
綜合主食、主菜、配菜及水果，提供人體所需的膳食纖維、蛋白質、維生素及礦物質及維生素C。這樣一個簡單美味的便當，熱量約七百大卡，每天只要花二十五分鐘就能完成。
作者簡介
王富美
前萬芳醫院院長、心臟內科權威洪傳岳醫師夫人
曾任北醫大附設醫院總藥師、大亞藥廠廠長、美國派德藥廠總經理、英國倫敦st. Leonard醫院臨床藥師、美商寶鹼P&G台灣區總經理
榮獲2010中國百大傑出女企業家
現任台灣生醫科技公司董事長
廖麗瑛
張鴻仁醫師夫人
曾任國立陽明大學臨床副教授、陽明醫學院醫學士、美國哈佛大學流行病學碩士
現任仁愛醫院消化內科主任
莊美月
婦產科權威吳坤光醫師夫人
曾任醫師公會婦聯會會長
現任吳坤光婦產科附設產後護理之家負責人
本多美惠
高雄長庚醫院院長、肝膽外科權威陳肇隆夫人
美國科格威爾工藝大學建築系畢業
曾任日本黑川紀章建築都市設計事務所一級建築師、日建設計股份有限公司一級建築師、日本亞細亞航空台北分公司飯店開發、高雄福華飯店設計室室長建築設計，目前為自由工作者。
須知：
作者： 王富美、廖麗瑛、莊美月、本多美惠
新功能介紹- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/13
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
醫生娘不藏私的養生秘方：專業╳幸福╳簡單╳有效，女人養生，一步到位！跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法！ 書評
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▲AppWorks創辦人林之晨。（資料照／記者徐文彬攝）
記者徐珍翔／台北報導
「東南亞市場幾乎是台灣最後一張門票。」之初創投（AppWorks）創辦人林之晨表示，台灣電商每年持續以15％到20％幅度成長，如今已占總體零售17％，發展進程堪稱領先全球，其實相當有競爭力，唯有將台灣整合進大東南亞，才能發展出足以和美、中等大市場龍頭匹敵的網路巨人。
林之晨指出，當下印度、馬來西亞、菲律賓、新加坡、泰國、越南等東協六大國人口總計已達5.6億，其中網路用戶約2億，不過，目前東南亞零售總額中，電子商務滲透率僅占3％。他說，東南亞除印尼有2.5億人口外，其餘國家人口數多在1億以下，零售市場規模其實與台灣相近，不過，台灣人口雖少，數位經濟體卻相當龐大，「以電子商務為例，台灣有200億美元年交易額規模，全球排名前十，目前仍大過12億人口的印度，也大過東協國家的總和。」
值得一提的是，AppWorks預計在9月26日舉辦「IMPACT 2016」論壇，屆時東南亞估值最高網路遊戲集團Garena集團總裁Nick Nash、Facebook電子商務總監姚榮豪、東南亞最大交友服務Paktor共同創辦人潘杰賢、東南亞最大上市電商集團PChome董事長詹宏志等大腕將齊聚台北。林之晨直言，台灣電商每年持續以15％到20％幅度成長，如今已占總體零售17％，發展進程領先全球，「這也是這些東南亞網路龍頭CEO親赴台灣與會的原因」。
林之晨更引用新加坡國有投資機構淡馬錫（Temasek）控股、Google近期所發布報告，強調東南亞的網路經濟將在2025年成長至2000億美元，「在全球經濟成長引擎換檔數位的今日，東南亞市場幾乎是台灣最後一張門票。」他認為，唯有將台灣整合進大東南亞，共同創造廣大市場，並藉此發展出區域級網路巨人，才有機會和百度、阿里、騰訊，以及Google、Amazon、FB等中美龍頭一較高下。
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