神奇健走力！數十萬網友見證：最小7歲、最老70歲！每天走，三個月就改善健康！這本書期待以久終於上架囉！【博客來新書優惠出清優惠折扣-賣場】

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本神奇健走力！數十萬網友見證：最小7歲、最老70歲！每天走，三個月就改善健康！

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦神奇健走力！數十萬網友見證：最小7歲、最老70歲！每天走，三個月就改善健康！給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



比跑步更簡單、更實用、更安全的運動！

3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病！


驚人健走力風行全世界！數十萬網友親身體驗！

★7歲的傑克跟著父母健走，強身健體又增進親子關係！

★糖尿病患者尹甯，靠健走讓血糖值回復正常！

★89公斤的胡偉健走半年後，成功減重20公斤！

★有睡眠呼吸中止症的鮑居武持續健走，讓症狀消失、睡眠品質改善！

適合每一個人！

★過往無運動習慣，準備開始運動的最佳入門！

★膝蓋等關節開始退化的人！

★年紀較長、不適合激烈運動的人！

★新陳代謝、心臟等器官有問題的人！

隨時隨地皆可走！

★教你選適合健走的好鞋！

★各年齡層都有適合的健走方式！

★比較不易有運動傷害！

★不受時間、地點限制！

作者親自研究，最正確健走法圖解！

★矯正錯誤走路姿勢！

★必學正確健走姿勢！

★走前暖身運動一定要！

★走後舒緩動作不可少！

名人推薦

作家／李偉文

希望基金會董事長／紀政

赤腳行者／孫正春

臺灣北歐式健走協會理事長／楊正華

王品集團董事長／戴勝益熱愛推薦！（依姓氏筆畫排序）

我十三歲得了「膏肓病」，無藥可治；四十三歲時得到頷下腫瘤和淋巴腫瘤。讓我從一九九一年開始展開艱辛的人生健行，如今腫瘤消失，病變穩定，算起來已多活二十四年。

此次研讀《神奇健走力》一書，書中所述與我健走二十餘年體會的箇中點滴極其吻合，感謝此書十足彌補我「行易」、「知難」之缺失，對於讀者大眾來說，只要閱讀本書，今後就「知不難」、「行容易」，想要用健走保健者，相信很快就能「知行合一」！──赤腳行者／孫正春

「健走」是世界公認最完美的運動，也最容易入門。這本「健走」專書有系統地介紹避免運動傷害的科學健走，並教您養成規律健走習慣，認識相關裝備、輔具。讓您從理解中相信健走的益處，並藉著其教導的方法，力行健走不輟，找到健康真諦！──臺灣北歐式健走協會理事長? 楊正華

須知：





底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

2016年11月08日 10:23



▲吳宇舒認為不熟的人頻問生子的事很不禮貌。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）

記者許瑞麟／綜合報導

東森新聞主播吳宇舒過去因為亮眼外型，接拍隱形眼鏡廣告，人氣飆漲，連續好幾年入選雜誌百大性感美女，和記者朱凱翔愛情長跑7年後，2013年步入禮堂，讓不少粉絲心碎，但現年34歲的她還沒有小孩，因此被頻頻問道什麼時候要生，忍不住動怒直說外界如此「關心」真的很不禮貌。

吳宇舒經常在臉書被網友詢問「要生小孩沒」、「趕快生小孩，學學那個XXX多幸福啊」、「怎麼都不下蛋？也不年輕了別只顧自己」，還有一次只見過2次面的鄰居開口就問「怎麼還不生小孩」，心中一股無名火便升起，認為「生不生到底干你什麼事」，又不是市場買就有了，不懂這些問題有什麼意義，希望社會大眾放過婦女同胞，不要再用如此問題冒犯已婚女性。

▲吳宇舒臉書全文。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）

可能會有人覺得這樣很玻璃心、太敏感，對此，吳宇舒認為大家在問這些問題時已經有預設立場「結婚後沒小孩，就是不打算生」，但是這樣的想法很傷人，很多人想「做人」卻都失敗，也有人就是想當「頂客族」，真的不想生小孩，而且結婚沒小孩哪裡錯了，難道一定要按照公式走才會幸福嗎？像她現在沒小孩，心血來潮就可以和老公去自助旅行，強調「有小孩很好，沒有也很好」，反正就享受當下的生活，畢竟每個階段都有不同的幸福模式，所以她說「順其自然」不是推託，而是真的這樣想，而這一番言論更引起不少已婚女子的共鳴，感謝她說出大家想說的話。

▲許多人不是不想生，一句「要生小孩沒」其實很傷人。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）

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熱點新聞搶先報

2016年11月08日 10:23



▲吳宇舒認為不熟的人頻問生子的事很不禮貌。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）

記者許瑞麟／綜合報導

東森新聞主播吳宇舒過去因為亮眼外型，接拍隱形眼鏡廣告，人氣飆漲，連續好幾年入選雜誌百大性感美女，和記者朱凱翔愛情長跑7年後，2013年步入禮堂，讓不少粉絲心碎，但現年34歲的她還沒有小孩，因此被頻頻問道什麼時候要生，忍不住動怒直說外界如此「關心」真的很不禮貌。

吳宇舒經常在臉書被網友詢問「要生小孩沒」、「趕快生小孩，學學那個XXX多幸福啊」、「怎麼都不下蛋？也不年輕了別只顧自己」，還有一次只見過2次面的鄰居開口就問「怎麼還不生小孩」，心中一股無名火便升起，認為「生不生到底干你什麼事」，又不是市場買就有了，不懂這些問題有什麼意義，希望社會大眾放過婦女同胞，不要再用如此問題冒犯已婚女性。

▲吳宇舒臉書全文。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）

可能會有人覺得這樣很玻璃心、太敏感，對此，吳宇舒認為大家在問這些問題時已經有預設立場「結婚後沒小孩，就是不打算生」，但是這樣的想法很傷人，很多人想「做人」卻都失敗，也有人就是想當「頂客族」，真的不想生小孩，而且結婚沒小孩哪裡錯了，難道一定要按照公式走才會幸福嗎？像她現在沒小孩，心血來潮就可以和老公去自助旅行，強調「有小孩很好，沒有也很好」，反正就享受當下的生活，畢竟每個階段都有不同的幸福模式，所以她說「順其自然」不是推託，而是真的這樣想，而這一番言論更引起不少已婚女子的共鳴，感謝她說出大家想說的話。

▲許多人不是不想生，一句「要生小孩沒」其實很傷人。（圖／翻攝自吳宇舒臉書）

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