81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
81招瘦下半身的美容秘技，輕鬆「玩」出健康好身材
．初學女孩看這邊
本書彩色圖文編排，版面清楚，解說詳細，適合初學女孩練習。
．元氣正妹照過來
靠書中的瑜珈調整體質，氣色紅潤，永保健康超easy！
．甜心美眉學這招
可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈，變美還能更幸福！
幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈
瑜珈，其實簡易又單純。
依照本書的教學順序，讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。
用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；
體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。
隨時隨地，選擇適合的瑜珈，展開練習吧！
．適合上班族的「辦公室瑜珈」
借助辦公室裡的小道具，改善久坐的健康問題，補氣又養神。
．消除各種症狀的「瑜珈療法」
透過練習，恢復身體均衡並治療疾病的自然醫學方法
．健康的「兩性瑜珈」
和阿娜達合作進行，提高全身柔軟度，還能為兩人的感情升溫。
．為生活增加芬芳的「芳香療法」
透過香氛，釋放全身壓力，讓體內循環更順暢。
本書特色
1.適合初學者學習：本書先介紹瑜珈的基礎內涵，再逐步提供各種體位和功效的瑜珈動作，由簡到繁，學習有步驟，是適合初學者學習的第一本樂活瑜珈書，能夠隨時隨地享受瑜珈樂趣，輕鬆變身氧氣美人。
2.瘦身又能恢復體力、消除疲勞的活力瑜珈：用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。
3.全書彩色圖文編排：提供真人實照，版面清楚，解說詳細。
4.瑜珈內容豐富，適合各種族群：介紹適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」，你可以從中選擇適合自己的瑜珈，取得想要的練習效果。
作者簡介
朴勝泰
出生於韓國慶南馬山，畢業於漢陽大學理工科。大學時期在參加一次學生運動時受重傷，並長期受其後遺症困擾。有一天偶然認識瑜珈，便開始修練。在堅持不懈的瑜珈練習中漸漸恢復健康，並從此踏上瑜珈修行之路。1989年他結識宋方浩老師，在其悉心指導下，朴勝泰成為一名優秀的瑜珈教練。之後，朴勝泰在國內外的冥想中心和禪房繼續修行；他為了研究瑜珈、禪和氣功的區別，在修練瑜珈的同時也修練太極拳，丹田呼吸；與此同時，為了重新整理瑜珈療法等自然療法，目前正致力於芳香療法、香草療法等領域的研究。
現在，他在大韓自然療法大學擔任瑜珈和芳香療法的教授，並且在三星醫院等各大企業進行瑜珈講座。現任職大韓社會教育院瑜珈教授、韓國瑜珈指導教育協會教育院長、韓國Ayurveda（印度草醫學）芳香療法協會會長。
監督者簡介
宋方浩【博客來新書優惠出清-展覽出清】
畢業於聖公會大學（Sungkonghoe）研究生院的神學科系，並在印度國際瑜珈協會和印度（Kyavalryadam）瑜珈大學完成瑜珈教練的學業。之後攻讀印度國際智慧禪（Vipassana）冥想Academy，並在印度Raja yoga Spiritual大學進修。
現任Bernadean University自然療法教授，世界自然療法學會學術委員，韓國瑜珈教練教育協會會長，另獨立開設宋方浩瑜珈中心。
須知：
作者： 朴勝泰
新功能介紹- 譯者：李哲柱、 金慧瑛
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/30
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月10日 17:03
▲許效舜日前錄完《瘋神無雙》後赴急診。（圖／衛視中文台、取自許效舜粉絲團）
記者許逸群／台北報導
現54歲的藝人許效舜在上週六（8日）、金鐘獎當日錄製《瘋神無雙》，孰送至料一結束工作後突然「無法動彈」，立刻被經紀人送至台安醫院掛急診，所幸沒有大礙。其實他因痛風導致的病痛已非頭一遭，但他先前接受《娛樂星光雲》專訪時曾說過「要死，也要死在台上」。
許效舜描述8日錄影後的狀況，「全身的筋骨像一具被捆綁千年的木乃伊，無法動彈的被經紀人送往台安醫院的急診室」，導致他在連假時期得在醫院度過，所幸目前已經出院。他透露，在8日晚間得知歌手郭金發過世的消息後，想起某次在表演前，搭檔澎恰恰血壓突然暴升，幾乎是無法動彈的狀況，但他僅跟澎說一句「當藝人，要死也要死在舞台上」，接著澎二話不說背著吉他上台，「那個人，是我師父」。
▲許效舜在《瘋神》裡頭擔任提攜後輩的角色。（圖／取自《瘋神無雙》粉絲團）
澎舜師徒的默契不在話下，而有回則是在《夜總會》後台準備上場前，許效舜因痛風發作，在服裝助理通知他更衣時，他竟因痛到受不了突然大哭。不過澎恰恰當下卻說，「讓他哭完，他哭完還是得上台。」果不其然，下一秒他立刻收起眼淚上台，不將任何「病態」帶上舞台。許說：「沒有什麼苦是不能吃的，除非你Over my dead body！」
許效舜除了親身面臨過各種「苦頭」，也在電視上看到吳宗憲掛完急診後，仍舊在金鐘獎舞台上穿梭的身影，讓他不驚感嘆：「我覺得每個行業、每個山頭都一樣，永遠有一群無私奉獻的闘士，為了事業、家人或某一個美麗的結果努力著，心裡只想說一句話，大家辛苦了！」
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！禮物,優惠,特價,開箱,比價81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！,活動,好評,推薦
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！好用,81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦介紹,81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！好閱讀
如何挑書81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！好看
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！書評介紹
這個書的作者好81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！你不能錯過
具備了許多新知的81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！好讀？
熱點新聞搶先報
2016年10月10日 17:03
▲許效舜日前錄完《瘋神無雙》後赴急診。（圖／衛視中文台、取自許效舜粉絲團）
記者許逸群／台北報導
現54歲的藝人許效舜在上週六（8日）、金鐘獎當日錄製《瘋神無雙》，孰送至料一結束工作後突然「無法動彈」，立刻被經紀人送至台安醫院掛急診，所幸沒有大礙。其實他因痛風導致的病痛已非頭一遭，但他先前接受《娛樂星光雲》專訪時曾說過「要死，也要死在台上」。
許效舜描述8日錄影後的狀況，「全身的筋骨像一具被捆綁千年的木乃伊，無法動彈的被經紀人送往台安醫院的急診室」，導致他在連假時期得在醫院度過，所幸目前已經出院。他透露，在8日晚間得知歌手郭金發過世的消息後，想起某次在表演前，搭檔澎恰恰血壓突然暴升，幾乎是無法動彈的狀況，但他僅跟澎說一句「當藝人，要死也要死在舞台上」，接著澎二話不說背著吉他上台，「那個人，是我師父」。
▲許效舜在《瘋神》裡頭擔任提攜後輩的角色。（圖／取自《瘋神無雙》粉絲團）
澎舜師徒的默契不在話下，而有回則是在《夜總會》後台準備上場前，許效舜因痛風發作，在服裝助理通知他更衣時，他竟因痛到受不了突然大哭。不過澎恰恰當下卻說，「讓他哭完，他哭完還是得上台。」果不其然，下一秒他立刻收起眼淚上台，不將任何「病態」帶上舞台。許說：「沒有什麼苦是不能吃的，除非你Over my dead body！」
許效舜除了親身面臨過各種「苦頭」，也在電視上看到吳宗憲掛完急診後，仍舊在金鐘獎舞台上穿梭的身影，讓他不驚感嘆：「我覺得每個行業、每個山頭都一樣，永遠有一群無私奉獻的闘士，為了事業、家人或某一個美麗的結果努力著，心裡只想說一句話，大家辛苦了！」
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 書評報告
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 書籍大綱
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 閱讀讀書心得
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 評比推薦報告心【博客來新書優惠出清-現金好禮】得
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 內容大鋼目錄大鋼
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 二手書價格
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女【博客來新書優惠出清優惠折扣-cp值超高】孩最愛！ 作者推薦序
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 閱讀的CP值高嗎
81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！ 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】
- 【博客來新書優惠出清-出清特賣】
【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-出清特賣】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-出清特賣】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-出清特賣】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-出清特賣】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-出清特賣】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-出清特賣】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-出清特賣】所以買書的首選還是博客來囉。
- 博客來新書推薦數學家族（1） 【博客來新書優惠出清優惠折扣-優惠好禮】
- 博客來育兒童書推薦-血型密碼心理測驗同樂會（漫畫版）：了解自己的心-看透別人的心 【博客來新書優惠出清優惠折扣-紅利商品】
- 博客來好書推薦滾球祕笈 【博客來新書優惠出清-NEW】
C48172D9FAFEBB5D
留言列表
